Minuman Energi menurut ensiklopedia bebas Wikipedia ialah “jenis
minuman yang ditujukan untuk menambah energi seseorang yang meminumnya”, dan
bahwa, “untuk beberapa kalangan minuman energi diminum untuk tujuan menghilangkan
rasa kantuk”. Kemudian wikipedia juga mengatakan,” di Indonesia minuman energi
sering dituliskan “minuman berenergi”, yang artinya justru salah kaprah yang
artinya bahwa minuman ini mengandung energi. Padahal yang betul, minuman ini
mengandung zat-zat yang diharapkan dapat menambah energi bagi peminumnya.”
Bila mencermati apa yang ditulis di wikipedia selanjutnya tentang
efek samping dari zat-zat yang terkandung dalam minuman energi maka sesungguhnya
bukan manfaat yang didapat, akan tetapi justru mudharat bagi para peminumnya.
Pemahaman yang keliru mengenai minuman energi ini, mendorong penulis untuk mencari penjelasan tentang energi apa yang sesungguhnya dibutuhkan
oleh tubuh manusia serta jenis minuman yang bisa membantu tubuh mendapatkan energi
yang berguna.
Menurut www.nutrisisempurnaindonesia.wordpress.com bahwa ada
enam jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh manusia, yaitu: karbohidrat, lemak,
protein yang disebut macronutriens, dan vitamin, mineral, air yang disebut
micronutriens.
Macronutriens memiliki fungsi sebagai bahan mentah untuk
pembangunan pemeliharaan jaringan serta sebagai bahan bakar aktivitas fisik dan
metabolisme penunjang hidup, jadi sumber energi didapat dari macronutriens ini.
Micronutiens (yaitu vitamin,mineral, dan air) bukan sebagai
sumber energi, tetapi yang memfasilitasi aktivitas metabolisme tubuh. Vitamin
yang dibutuhkan adalah sekitar 300 mg per hari dan mineral sebanyak 20 mg
perhari. Air adalah sebagai media terjadinya proses metabolisme tubuh.
Pada artikel sebelumnya yang berjudul ,”Oksigen Unsur Terpenting
dalam Tubuh Manusia”, dijelaskan bahwa orang akan bertahan hidup seminggu
sampai beberapa bulan tanpa makanan, tetapi jika tanpa air, orang hanya bisa
bertahan hidup beberapa hari saja. Hal ini menandakan air adalah sebagai salah
satu yang terpenting bagi kelangsungan hidup manusia.
Air bersirkulasi melalui darah dan sistem limpa kita. Air
mengangkut Oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh dan membuang limbah proses
metabolism melalui urin dan keringat kita. Air juga berfungsi untuk menjaga
dan mengatur suhu tubuh, tekanan darah , volume darah kelenturan tubuh, dll. Air juga
berfungsi sebagai pelarut, pelumas (pada sendi) dan bantalan pelindung (mata dan
pada tulang bagian belakang). Kebutuhan air bagi orang berbeda tergantung iklim
daerah tempat tinggal, tingkat aktivitas, usia, dll. Untuk orang dewasa
dibutuhkan sekitar 2 liter air setiap hari. Sumber air bagi tubuh bisa didapat
dari buah-buahan yang dimakan serta minuman.
Oksigen adalah unsur terbanyak dan terpenting sebagai
penyusun tubuh manusia. Oksigen juga adalah unsur terpenting yang dibutuhkan
tubuh. Tanpa oksigen, manusia hanya bisa bertahan hidup beberapa menit saja!!!.
Nah, kalau oksigen, untuk apa fungsi serta darimana
sumbernya?. Oksigen berfungsi sebagai bahan baku pada proses respirasi atau
pernafasan. Proses respirasi bisa berlangsung pada tingkat individu sampai
tingka sel. Pada tingkatan sel, proses
respirasi, oksigen memecah senyawa energy tinggi (SET) seperti glukosa atau asam lemak untuk menghasilkan energi. Sembilan
puluh persen (90 %) dari semua energi bilologis berasal dari Oksigen. Energi
inilah yang digunakan tubuh pada proses reaksi biokimia endotermik, proses
metabolisme tubuh, mengganti sel-sel rusak atau mati, yang pada gilirannya
sebagai energi dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Oksigen didapat dari udara yang kita hirup saat bernafas. Oksigen
yang bisa diserap darah pada proses pernafasan sebanyak 15% saja. Dengan kondisi
udara di perkotaan yang sudah tercemar, pasokan oksigen semakin berkurang. Air
minum beroksigen adalah sebagai alternatif pemasok oksigen bagi tubuh. Jadi
air minum energi salah satunya adalah air minum yang mengandung oksigen yang
berguna untuk membantu tubuh menghasilkan energi yang berguna bagi tubuh
manusia.
MARI HIDUP SEHAT BERSAMA ENERGZE WATER.. !
