Jauh sebelum industri farmasi ada, minyak esensial banyak digunakan untuk mencegah penyakit, mengurangi rasa sakit dan stres, dan untuk hidup sehat. Minyak essential dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan pernapasan, membunuh hama di rumah Anda secara alami dan bahkan melawan virus flu, namun Anda tidak akan pernah dapat resep dokter untuk mendapatkan minyak essential ini.
Mimyak essential ini baik digunakan karena tidak ada efek samping. Bagi siapapun yang ingin hidup lebih baik, lebih sehat dan lebih alami, ada 5 minyak esensial yang harus Anda miliki
.
1.
minyak esensial Lavender
Lavender memiliki beberapa kegunaan dan jika Anda harus memilih satu minyak untuk Anda beli, minyak ini yang bias Anda pertimbangkan.
Dengan aroma santai, itu adalah salah satu minyak terbaik untuk mengurangi tingkat stres dan bahkan menawarkan manfaat seperti membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik.
Anda dapat menambahkan beberapa tetes ke diffuser minyak esensial atau bahkan memercikkannya pada bantal di malam hari.
Banyak orang juga menggunakannya untuk mengusir serangga seperti nyamuk dengan meneteskan satu atau dua tetes ke kulit mereka. Dan, jika Anda digigit serangga, mengggosokan minyak lavender ke tempat gigitan serangga dapat membantu meringankan peradangan dan mengakhiri gatal.
Lavender juga dapat membantu dengan:
•
Kegelisahan
•
Depresi
•
Tekanan darah tinggi
•
sakit telinga
2.
minyak esensial Peppermint
Semua orang sudah mengenal baik aroma minyak ini. Minyak peppermint dapat mendukung pola pernapasan normal, membuka saluran udara Anda dan membantu Anda bernapas lebih mudah apakah Anda menderita asma atau hanya flu biasa.
Hal ini juga dapat meringankan mual dan sakit kepala dan bahkan telah terbukti untuk menenangkan detak jantung Anda, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kinerja memori .
3.
minyak esensial Lemon
Jika Anda ingin rumah yang bersih tanpa menggunakan semua bahan kimia berbahaya, minyak lemon bisa menjadi jawaban yang Anda cari.Anda hanya menambahkannya ke botol semprot air untuk membuat agen pembersih alami yang sangat mudah. Minyak lemon juga bisa membantu meningkatkan mood Anda, mengurangi kelelahan mental, dan menyegarkan pikiran Anda.
4.
minyak esensial Tea Tree
Siapapun yang ingin tetap sehat harus memiliki sebotol minyak pohon teh di rumah mereka. Minyak pohon teh adalah anti-bakteri, anti-virus, dan anti-jamur sehingga suatu keharusan untuk Anda melawan kuman karena Anda terkena setiap hari.
Anda dapat memakai alat difusi atau seperti minyak lemon, menggabungkan dalam botol semprot dengan air dan semprotkan ke seluruh rumah Anda, pada countertops, gagang pintu, atau cukup hanya di udara untuk mensterilkan ruang tamu Anda.
5.
minyak esensial Chamomile
Chamomile Jerman adalah yang terkuat dari minyak esensial. Chamomile memiliki beberapa manfaat yang luar biasa. Anda mungkin sudah mendengar tentang bagaimana menggunakan minyak ini untuk relaksasi, tetapi Anda mungkin tidak menyadari bahwa minyak ini juga merupakan anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit alami.
Jadi, jika rasa sakit radang sendi, cedera sendi, atau masalah punggung yang membuat Anda terjaga di malam hari, minyak chamomile dapat membantu meringankan rasa sakit dan membiarkan Anda mendapatkan istirahat yang Anda butuhkan.
Apa yang harus Anda ketahuai ?
Jika Anda belum terbiasa membeli minyak esensial, Anda harus memilih minyak essensial :
1.
Bersertifikat minyak organik - Karena Anda akan menyebarkan minyak Anda, meyemprotkannya ke udara dan akan Anda hirup, dan mungkin menggosokannya ke kulit Anda, Yang terbaik adalah memilih minyak yang disertifikasi organik. Ini berarti herbal yang digunakan untuk membuat minyak adalah tumbuhan tanpa pestisida kimia yang dapat berbahaya bagi kesehatan Anda.
2.
Hanya 100% minyak murni - Anda tentu tidak ingin minyak yang anda miliki banyak pengisi. Lihatlah bahan dan pastikan minyak yang Anda pilih adalah 100% minyak murni.
Semua dari 5 minyak esensial tersebut dapat digunakan dalam diffuser, botol semprot dengan air, atau oleskan pada kulit Anda, selama Anda menggabungkan minyak tersebut dengan minyak pembawa seperti almond atau minyak jojoba. Jika Anda memilih untuk menggunakannya pada kulit Anda, selalu mengujinya pada sebagian kulit kecil dulu untuk memastikan Anda tidak sensitif terhadap minyak. Hal yang sama berlaku jika Anda memutuskan untuk menyemprotkan minyak pada bantal Anda di malam hari karena untuk beberapa orang mungkin tidak cocok. Namun, ketika Anda memilih untuk menggunakan minyak tersebut, Anda akan segera menyadari manfaat dari cara alami ini untuk tetap sehat dan melawan infeksi tanpa resep dokter.
